イストライフ 小幡店のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-10-29 13:46:18.0
- ダイエット
-
お久しぶりです！
今年の夏前からダイエットをしていました
高橋です。
年齢のせいもあり、
なかなかお腹周りのお肉がなかなか落ちなくて、
ウォーキングしてみたり、腹筋してみたりと
色々試してみましたが、なかなか効果が出ませんでした。
が
ストレッチをし始めたら
みるみると体型が変化してきました。自分でもビックリしています。
ダイエットをしたいなら、
ストレッチです。
はじめは私も、ストレッチって
ただ体を伸ばすだけなんじゃないのーなんて
思っていましたが、
ウォーキングより、腹筋より
まずはストレッチで普段動かさないところを動かすことによって、代謝がよくなり痩せられる体になっていきます。
毎朝ストレッチ動画を見ながら
まだまだがんばっています。
痩せたい方は是非試してみてください。
高橋からのお知らせ
12月第三週まで、土曜日も出勤しております。
よろしくお願いします。
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