re:cloud hair apartment 【リクラウドヘアアパートメント】
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サロンのNEWS
投稿日:2015-04-03 15:30:59.0
- エイジングケアには知っておきたい【活性酸素】とは?
-
こんにちは。リクラウドの森本でございます♪
最近良く耳にする【活性酸素】ですが、コレについて詳しく知っておいてください!!
活性酸素とはもともとは体にとって必要なものです。体内に侵入した細菌やウイルス
を撃退する為に、白血球から放出し、殺菌や消毒の役割があります。
一方で体に悪影響を与えてしまう面もあります。人間は60兆の細胞で構成されていて
その細胞の外側にある細胞膜は不飽和脂肪酸という油で作られています。
この不飽和脂肪酸が活性酸素と結びつくことで酸化して過酸化脂肪となり
細胞の老化の原因となります。
例えば鉄が酸化して錆びるのと同じように、体内でも活性酸素の影響で、体が錆びてしまうのです。
発生原因として、まず酸素を体内に取り込んだ時に、赤血球により細胞に運ばれ
脂肪や糖分を燃やしてエネルギーを発生させるのに、酸素の2%が活性酸素となってしまいます。
他にも紫外線や食品添加物やタバコなどが活性酸素の発生に関係があり、
特にタバコは1本で100兆もの活性酸素を発生させます。油分の多い食生活も気をつけましょう!
またストレスも活性酸素をはっせいさせますので要注意ですよ。
髪をキレイに保つ為には、体の中からキレイにしておかないとダメですので
もう一度自身の生活を見直して参りましょう^^
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