クラウン ヘア ラウンジ(CROWN hair lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 10:44:24.0
- 枝毛、切れ毛の対策！
-
こんにちは！CROWNの中野です！【 髪の枝毛・切れ毛の悩み、簡単にできる対策法】
髪の毛がパサついて枝毛や切れ毛が気になる…そんな悩みを抱えている方へ。実は、ちょっとしたケアで髪の健康を取り戻すことができます！今日は、誰でも簡単にできる対策法をご紹介します。
1. **保湿がカギ！髪にオイルをプラス**
髪が乾燥していると、枝毛や切れ毛が増えてしまいます。そんなときは、ヘアオイルでしっかり保湿を。アルガンオイルや椿オイルが特にオススメ！髪にツヤを与え、乾燥から守ってくれます。朝晩、軽くなじませるだけで効果的です！
2. **高温のドライヤーやアイロンはNG**
熱で髪を傷める原因に。ドライヤーやアイロンを使うときは、温度を低めに設定して、熱保護スプレーを忘れずに。髪に優しいケアを心がけましょう！
3. **ブラシは優しく、毛先からとかす**
髪が濡れている状態でゴシゴシとかすと、切れ毛や枝毛が増える原因に。ブラシやコームを使うときは、毛先から優しくとかして、無理に引っ張らないように気をつけましょう！
4. **髪を結ぶときはゴムを使い分けて**
髪を結ぶときに、ゴムで強く結びすぎると髪が引っ張られて切れ毛になりやすいです。シルク素材のヘアゴムを使ったり、結び目を緩めにすると、髪に優しいですよ！
5. **定期的なカットで枝毛を防ぐ**
枝毛が目立つ前に、定期的に毛先をカットすることが大切。髪が伸びるペースにもよりますが、2～3ヶ月に一度は美容院で毛先を整えてもらいましょう！
6. **髪に必要な栄養を意識しよう**
髪の健康には、栄養がしっかり必要です。ビタミンB群やオメガ3脂肪酸、亜鉛を含む食べ物を意識して摂取すると、髪が元気に育ちます。野菜や魚を積極的に食べて、内側からケアしましょう！
7. **シャンプーを見直して**
髪質に合ったシャンプーを使うことで、髪のダメージを減らせます。シャンプーの際は、指の腹で優しく洗い、頭皮をリラックスさせましょう！
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まとめ
髪の枝毛や切れ毛は、ちょっとした生活習慣やケアで改善できます。毎日のケアを少し意識するだけで、髪がツヤツヤに生まれ変わるかもしれません！あなたもこの対策を試して、健康で美しい髪を手に入れましょう！
CROWNの中野でした！
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