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投稿日：2025-08-31 15:46:57.0
- 暑さに負けない！美肌と美髪を守る夏の心得
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暑さに負けない！美肌と美髪を守る夏の心得
こんにちは！【coco練馬美容院】ののーりです。
連日の猛暑、いかがお過ごしでしょうか？ この時期は熱中症だけでなく、お肌と髪にも大きなストレスがかかっています。今日は、美容のプロ目線で「暑さから美を守る対策」をまとめました。
１. お肌の対策：クーラー乾燥と紫外線に注意
暑い日のお肌は、皮脂と汗でべたつく一方、クーラーで驚くほど乾燥しています。この「外的ダメージ」と「内的乾燥」のダブルパンチが肌疲労やくすみの原因に。
＜即実践！ポイント＞
洗顔： ゴシゴシ洗いはNG。たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
保湿： 化粧水で水分を補給した後は、乳液やクリームでフタを。さっぱりタイプがおすすめ。
日焼け止め： 必須です。こまめな塗り直しを心がけて。
◎サロンからのご提案◎ エアコンで疲れたお肌には、「クールダウン集中保湿トリートメント」 がおすすめ。冷却効果でほてりを鎮め、うるおいをチャージします。すっきりとした仕上がりで、お肌のトーンアップを実感ください。 → [メニュー詳細はこちら]
２. 髪の毛の対策：紫外線と汗が最大の敵
髪も日焼けして、パサつきや色褪せの原因になります。また、汗と塩分は地肌のべたつきや痒みの原因にも。
＜即実践！ポイント＞
UVケア： 日傘、帽子、髪用UVスプレーを活用。
シャンプー： 汗はその日のうちに。刺激の少ないシャンプーで優しく洗い流しましょう。
アウトバスケア： 洗い流さないトリートメントやオイルで保護を。
◎サロンからのご提案◎ 夏のダメージは早めの修復が肝心。当サロンの 「デトックス＆修復トリートメント」 は、べたつきをすっきり洗浄し、傷んだ髪内部に栄養を届けます。9月以降の髪質を決めるのは今のケアです！ → [トリートメント詳細はこちら]
３. 身体の中からのケア
美容は内側からも。こまめな水分補給（水や麦茶が◎）と、ビタミンC（紫外線対策）やミネラル（汗で流失）を積極的に摂りましょう。
まとめ
いかがでしたか？ 少しの心がけで夏のダメージは防げます。 「セルフケアでは物足りない」「本格的にケアしたい」という方は、ぜひ【coco練馬美容院】へ。あなたにぴったりのケアをご提案します。
猛暑を乗り切って、健やかな美しさを保ちましょう。
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