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投稿日：2025/11/18
- 冬に向けて。乾燥する季節のヘアケアとこの冬おすすめ
- 気温が下がり、空気が一気に乾燥してくる季節。
髪や頭皮にとって冬は一年の中でもっともダメージが出やすい時期です。
今回は、冬に向かって意識したいヘアケアと、この季節だからこそ似合うおすすめの髪型をご紹介します。
■ 冬は髪と頭皮が“乾燥ダメージ”を受けやすい理由
冬の乾燥は、お肌だけでなく髪と頭皮にも大きな影響を与えます。
湿度が低下し、髪の内部の水分が逃げやすくなる
暖房の風が髪のキューティクルを開かせ、パサつきを悪化
静電気でまとまりにくくなる
血行不良で頭皮環境が崩れやすく、抜け毛増加や発毛サイクルにも影響
つまり「乾燥 → 広がる → まとまらない → ダメージが進む」という負のループに。
だからこそ、冬前のケアが重要です。
■ 冬に向けたヘアケアのポイント
保湿力の高いシャンプーにチェンジ
秋までは軽めの洗浄力でもOK。
冬は**アミノ酸系・保湿成分（レブリン酸・トステア酸・ヒアルロン酸）**が入ったものに切り替えるとパサつきが激減します。
ドライヤー前の“水分チャージ系”オイル or ミルク
ドライ前に髪内部の水分を閉じ込めることで、乾燥ダメージを根本から抑えます。
オイルだけでなく、ミルク or クリーム系を併用するとより冬仕様に。
頭皮ケアを習慣にする
頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因になるため、
週1の頭皮用トリートメント
オイルマッサージ
サロンのヘッドスパ
などが効果的。
血行促進で髪の立ち上がりも良くなります。
乾燥毛には“低温ドライ”が正解
高温の風はキューティクルが開きやすく、静電気も起こりやすい。
最初は強風 → 最後は低温で仕上げると冬のまとまりが変わります。
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