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MEN'S WILL by SVENSON 大阪スポット

メンズ ウィル バイ スヴェンソン オオサカスポット

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メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

その他
投稿日:2024-01-15 12:24:23.0
頭皮のマッサージ
頭皮マッサージは思うほど難しくはありません
ツボを押そうとすると少しコツはありますが、
1番効果的な入浴中に少し時間を使って行って下さい




基本動作として
髪の下にゆびをくぐらせて、なるべく頭皮に指が触れている状態が
理想となります





指をしっかり頭皮に触れさせた状態で、指の腹を使って揉み込む
イメージで優しく頭皮全体をマッサージして下さい


頭皮の血行を良くして、頭皮を柔らかくすることが目的となります


頭皮のマッサージ_20240115_1




次にツボを紹介します



1 こめかみ付近から親指以外の4本を当てます
あてたまま10秒ほど指の腹を使い、持ち上げるように
上下に動かして下さい



2 1と同じ場所でゆっくり円を描くように頭皮の表面をグリグリと
動かします


そのまま指を少し上にずらし、1,2の動作(4本指で上下、円状にグリグリ)を
行いながら、頭頂部まで指をずらしていきます



3 次に後頭部耳のうしろ、後ろ髪の生え際付近に4本指をあて
上に持ち上げるようにグーと上下に動かします
こちらもその後円を描くようにぐるぐるとマッサージします
4 流れは1,2と同じく、3の位置から少しづつ上下マッサージと
円状にグリグリするマッサージを繰り返しながら、
頭頂部まで指をずらしていって下さい






マッサージは頭皮を柔らかくして血行を良くする目的なので
力強く行うのではなく、優しく頭皮を動かすイメージで大丈夫です
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メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON) 松田
ご来店お待ちしております
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松田 マツダ
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