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MEN'S WILL by SVENSON 大阪スポット

メンズ ウィル バイ スヴェンソン オオサカスポット

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メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-16 15:55:36.0
抜け毛、育毛には普段から
髪の毛は、日々の食事から摂取した栄養素で作られます。    
   
育毛効果の高い栄養素には、    
たんぱく質    
ビタミン    
亜鉛    
アミノ酸    
   
これらの栄養素を積極的に摂取するよう心がけましょう。    
   
たんぱく質 髪の毛の成長を促す 肉・魚・卵・大豆・乳製品など    
ビタミン 血流を促進し、頭皮環境を整える 野菜・豚肉・レバー・大豆 など    
亜鉛 アミノ酸をケラチンに変える(髪の毛を生成する)、    
5αリダクターゼを抑制する(抜け毛を防ぐ)    
レバー・カキ・魚介類・煮干し・パルメザンチーズ など    
アミノ酸 髪の毛の原料 魚・鰹節・ごまなど    
これらの栄養素は、健やかな頭皮や髪を作るのに有効です。    
   
毎日の食事で取り入れるのが理想ですが、仕事や付き合いなどで難しい場合は    
サプリメントを活用するのもおすすめです。    
   
頭皮環境を悪化させる糖分や塩分、脂肪分の過剰摂取にはくれぐれも注意です
抜け毛、育毛には普段から_20240316_1
   
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メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON) 赤井 佑次
ご来店お待ちしております
赤井 佑次アカイ ユウジ
投稿者
メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON) 赤井 佑次

赤井 佑次

アカイ ユウジ

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