ニコロ(Niccolo)のブログ
ビューティー
投稿日:2015-02-21 21:00:25.0
- 寝活をご存知ですか??
-
寝活(ねるかつ)とは、睡眠時間を有効活用して美容効果をアップさせることです。
忙しくてなかなか美肌ケアの時間などがとれない人にとても人気となっております。
そんな寝活の内容をご紹介しましょう!
仕事にプライベートに日々忙しい女子は限られた時間を有効活用したいですよね。
朝、出勤前の時間を有効活用する「朝活」、退社後を有効活用する「夜活」に続き、今度は寝ている時間を美容や健康のために有効活用する「寝活」に注目が集まっているのです!
ある最新調査によりますと、じつに約7割(69.8%)の女性たちが「就寝中の時間を健康や美容にもっと活用したい」と考えているそうです。
さらに人気が高まりそうですね!
ではなぜ、寝活が良いのでしょう!?
肌細胞の分裂が盛んになって肌の生まれ変わりが促進されるのは、シンデレラタイムとも呼ばれる深夜です。
寝ている時間は肌の再生や修復のために最もエネルギーが必要な時間帯なので、寝る前にお肌に活力源を与えてあげると、さらに効果的に代謝がおこなわれるというわけです。
寝活の方法は、
・スチーマーや加湿器をつけて寝る
・ナイト用の美容液、クリームをつかう
・唇パックをする
・美容ドリンクや乳酸菌、サプリメントなどを飲む
などが効果的ですね!!
是非皆様も今晩から試されては??
明日も皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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