レイモンド(Raymond)のブログ
プライベート
投稿日：2014-11-02 11:48:09.0
- 寝る前の、、、♪
-
最近
布団を冬のに変えて
ふわっふわで
あまりにも気持ちよすぎて
爆睡。。。
夜はカフェオレを飲みながら
アロマたいて（絶対ラベンダー）←
雑誌みたりケータイいじったり
のんびり自分の時間
をしたいのに
爆睡。。。
もったいないから
あんまり寝たくないのになぁ～
最近自分の時間ないなー
しかも寝る前のカフェインて、
あんまよくないらしいし、
でもやっぱ
次の日の朝の気分を左右するのって
寝る前までの時間が大事っぽい！
睡眠時間が短くても
寝る前の時間が充実してたら
次の日しんどくないっぽい！
確かに！！
それは納得！！
たくさん寝ても、夜したいことできないまんま
いつのまにか寝ちゃったパターンて
めっちゃ気分悪いしな～
最近睡眠関係の事
すごい調べてる（笑）
いい情報あったら教えてください★
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