アンジェリオン(Angelion)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-27 09:32:43.0
- 若返りの秘訣！？
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こんにちはアンジェリオンの内田（兄）です
僕は、今日から若返りの時間に突入しております・・・
36歳くらいから7年ほど、定期的に取り入れているファスティング（断食）をしています
ただ、何も食べないのではなく酵素ドリンクと水分でおこないます
断食をすると、腸内環境がリセットされデトックス効果があり太りにくい体質に導いてくれるそうです
また最近の研究結果で、８時間空腹時間が続くと脂肪を燃焼しやすい状態になり、４８時間続くと若返りの遺伝子が活性化してくるそうです
若さを保つ秘訣がこんなとこにあるのかもしれません
去年は1週間ほどしましたが、今回は軽めに3日ほどで終了予定です
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