delfino hair perform 【デルフィーノ ヘアーパフォーム】
デルフィーノ ヘアーパフォーム
- 宮城県仙台市泉区市名坂字町７３
- 地下鉄泉中央駅、八乙女駅から徒歩8分。【無料専用駐車場3台あり】〔理容室・理髪店〕
デルフィーノ ヘアーパフォーム(delfino hair perform)のブログ
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投稿日：2021-11-24 09:45:41.0
- ヘッドスパで抜け毛をコントロール！
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◆ヘアサイクルの乱れは抜け毛の原因になる
では、ヘアサイクルの乱れとはどんな事を指すのでしょうか？
先ほど、髪の毛のヘアサイクルは成長期・退行期・休止期があると言いましたが、この周期の長さが変わったり、無くなったりする事がヘアサイクルの乱れになります。
ヘアサイクルが乱れると、正常な成長が見込めなくなってしまうんです。
ヘアサイクルの乱れの原因とは？
ヘアサイクルが正常に機能しなくなる原因にはこんな事があげられています。
ヘアサイクルの乱れの原因
生活習慣の乱れ
ストレス
加齢に伴うもの
季節の変化
突然の体調の変化
このような原因が改善されれば正常なヘアサイクルに戻ります。
◆乱れたヘアサイクルの改善方法
では、乱れたヘアサイクルを改善するにはどのようにしたら良いのか？
改善方法を教えます。
生活習慣の乱れ
生活習慣を改善するには、規則正しい生活を送る事が大事です。
ポイント
栄養バランスがしっかりした物を食べる
しっかり睡眠をする
飲酒・喫煙はなるべくやめる
栄養バランスがしっかりした食事をしないと、髪の毛にも栄養が行き届かなくなり細い弱い髪の毛が生えて、すぐに抜けてしまう。
髪の毛の成長には睡眠が物凄く重要で、1日に7時間くらい寝るのが良いとされています。
そして、22時～2時まで間が1番髪の毛の成長に影響を与える成長ホルモンが最も多く分泌される時間になっているので、この時間帯に寝るのがおすすめです。
「飲酒・喫煙をなるべく控える」これについては全くしてはダメとは言えないので、過度の飲酒・喫煙をしないようにしましょう。←ムリして逆にストレスになると逆効果になってしますからです。
良質の睡眠をするには寝具にもこだわりですよね！
さらにデルフィーノの極上手揉みホットヘッドスパで自律神経を整えれば完璧です！
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