アコーズ ヘア トクシゲ(accord s hair Tokushige)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-27 17:37:00.0
- 健康第一！
-
こんにちは！
stylist 室谷です☆
なかなか収まらないコロナウイルスに
疲れもどんどん溜まってきている頃ではないでしょうか・・・
私も最近、休みの日は家で過ごしていますが、
動く範囲が狭いのでなんだか運動不足が続いている気がします。
（元々そんなに日頃運動できているわけではないですが・・・）
そんな運動不足解消のために、最近縄跳びを購入してみました。
なんで縄跳びかというと・・・
有酸素運動で脂肪燃焼効果がとても高いんです！
カロリー消費量が多く、効率よく筋力も上がるんだとか・・・！！
なので、頑張って続けてみようと思います☆
皆さんも、なにかオススメの運動法があればぜひ、教えてくださいね☆
あとは以前、ブログでも紹介させて頂いたグリーンポットでバランスよく栄養補給かつ
腸内環境を整えて免疫力アップに繋げています！
グリーンポットを飲み始めてから少しずつ変化が出てきて
なんだか、朝の目覚めがいい気がします！！
・免疫力を上げたい方
・肌荒れ改善したい方
・便秘を改善したい方
・栄養不足解消したい方
とーってもお勧めです！！
こんな時だからこそ！
今までできなかったことに色々挑戦できるといいですよね☆
皆様が、健康で楽しい毎日を過ごせます様に・・・
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