モリノマ
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モリノマ(morinoma)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-05-30 10:49:14.0
- ヘルシー朝ごはん
-
こんにちは^_^糸原です。
最近はフルーツをたくさん食べるようにしているので、朝は何かしらの果物を食べます。
ビタミンやミネラルがたっぷりで消化もいいので朝ごはんにピッタリ♪
そこでマイブームの焼きバナナ
バナナは暖かい地域の食べ物なので体を冷やす作用がありますが、温めて食べるとその効果を下げます♪
美容や健康に効果抜群の栄養がたーっぷりで手に入りやすいので頻繁に食べます
さらに甘みも増して、砂糖を使わずに高級デザートに変身！
ココナッツオイルで焼いて、自宅にあったカカオ85%のチョコを乗せてとろけさせてナッツを乗せたらテンション上がる最高の朝ごはん完成。
パンにのせるもよし、パンケーキに添えるもよし。
わたしはこれだけでも十分満足です^_^
おやつにもおすすめです☆
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