ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
その他
投稿日：2024-12-30 14:40:41.0
- 内臓の冷え
-
いつもウニカヘアーデザインをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます！
今年もあと2日になりました。
寒いと内臓の働きが低下して胃痛や張りの原因になります。
毛細血管までしっかり血液が行き渡り、夜手足が冷えないよう、胃腸の働きが低下しないように
お腹をしまって暖かくして足元も冷やさないようにご注意くださいね。
内臓の冷えにはルイボス、シナモン、ヒハツ が良いそうです。私も一年中少量を飲み物に入れて、ルイボスティーを飲んでいます。
摂りすぎないように一日摂取量を守ってください。
内臓の冷えを改善する以外にもメリットがたくさんあります。血行促進して冷え性改善、白髪予防、薄毛予防、便通改善、むくみ改善、消化不良の改善など 血流が関わっている症状の改善にも繋がります。
ただ、摂取するよりもまずは生活習慣として毎日湯船に浸かることが深部からの冷えの改善になり、質の良い睡眠につながります。
しっかり暖かくして新年をお迎えくださいね。
今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)
UNIkA HAIR design
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UNIkA HAIR design
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