ウニカヘアデザイン(UNIkA HAIR design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-31 12:57:54.0
- マッサージ依存症☆
-
いつもウニカヘアデザインをご愛顧くださいまして誠にありがとうございます！
マッサージ依存症はご存知ですか？依存症は身体的依存、精神的依存どちらもあるようです。
強いマッサージがお好きだとどんどん強さを求めますが、信じられないくらいの強さを使って力一杯人体を揉むのは組織損傷することに繋がるため、正常でもなく健康的なことではありません。
マッサージを受けると確かに気持ちよくスッキリ楽になりますが、強く揉んで流れを良くした場合、反動が起こります。1～2日でまたすぐ肩が凝って頭痛がしたりマッサージ器具を使ったりする方も多いのではないでしょうか。
マッサージ依存症から離脱するには個人差はありますが、約2～3ヶ月ほどかかり少しずつ揉まなくても平気になっていきます。
それまでの間はとても辛く、肩こりをほぐしたくなりますが、ここはとにかく肩周りのストレッチで緩和するか
難しい場合は筋肉をホットタオルで温めたり、流すように優しくさする程度でしばらく我慢するとおさまりますが、
離脱期間中、完全に辞めるのが辛い時はマッサージを受ける期間を少しずつあけていくというのも症状によっては仕方ないのかもしれません。
この場合も優しいリンパマッサージ程度にしておく必要があります。
筋肉には筋肉と筋肉の繋ぎ目があるので、筋肉の走行とリンパ節を考え、優しくさするか、温めたりストレッチして筋肉の緊張を緩めて流れが良くなると肩こりは緩和していきます。
離脱後は、美容室のサービスマッサージや数ヶ月間隔のリンパマッサージ程度なら悪循環にはならないで肩こりもひどくならずに済みます。
毎日毎日肩こりがつらくガチガチなのは強いマッサージのせいかもしれません。反対にいつも同じ姿勢で凝り固まっている場合も凝ります。流れを良くする必要がありますが、強いマッサージが危険なのは組織損傷のほか、そのループから抜けられなくなることも考えられます。
頭もガシガシ乱暴に強く扱っていると当然頭皮の血行不良につながり、髪の生育にもかなり影響します。
自分は大丈夫。とみんな思いがちなのですが、人間は気がつかないうちに依存しやすく、時々意識して振り返ることも必要なのかもしれません
人体は想像よりも優しく扱わなくてはいけないのですね。
投稿者
UNIkA HAIR design
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