オーガニックヘアーサロン maison de Clair【メゾン・ド・クレール】
オーガニックヘアーサロン メゾンドクレール
- 大阪府大阪市大正区泉尾２-１１-１１
- 各セット面にパーテーションの設置/駐車場完備 JR/地下鉄鶴見緑地線大正駅 徒歩13分
オーガニックヘアーサロン メゾン ド クレール(maison de Clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-28 11:46:33.0
- ★美容の小バナシ★
-
こんにちは。
maison de Clairの今中です(*´∀｀*)
10月も、残り数日ですね。
だんだんと肌寒い日が多くなり、冬の気配もすぐそこまで来ている感じでしょうか？
冬は乾燥しやすくなり、肌のコンディションも崩れがちになりますよね。
今回は肌に効く『食べる美容』についての小バナシです。
美のプロが常備している「キレイ」に効く食材をいくつかご紹介したいと思います。
☆フラックスシードオイル(亜麻仁油)
〈アンチエイジング・体質改善〉
体内で作られない必須脂肪酸・オメガ3(αリノレイン酸)を豊富に含み、血流促進やアレルギー予防など、体全体のコンディションを整えてくれます。
使用例 サラダのドレッシングとして・ヨーグルトに入れる・スープや味噌汁にかける
☆アーモンドミルク☆
〈抗酸化・ダイエット〉
カロリー控えめで飽和脂肪酸が少なく、コレステロールゼロ。
抗酸化効果をもたらすビタミンEも豊富。サラッとして飲みやすく、牛乳・豆乳に次ぐ第3のミルクとして話題に。
使用例 そのまま飲んでも◎・コーヒーや紅茶に入れる
☆はと麦
〈美肌・むくみ改善・代謝促進〉
「ヨクイニン」の名で古くから肌荒れ改善の漢方として使われている。代謝を高め、血流やリンパの流れといった体内の巡りを促進。疲れがたまっている人、むくみやすい人に。
使用例 白米と一緒に炊く・煮込んでスープやサラダにトッピング
外食の多い人、野菜不足の人にはオススメです★
参考になれば嬉しいです(*´∀｀*)
maison de Clair tel.06-6551-7355
投稿者
maison de Clair
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