オーガニックヘアーサロン maison de Clair【メゾン・ド・クレール】
オーガニックヘアーサロン メゾンドクレール
- 大阪府大阪市大正区泉尾２-１１-１１
- 各セット面にパーテーションの設置/駐車場完備 JR/地下鉄鶴見緑地線大正駅 徒歩13分
オーガニックヘアーサロン メゾン ド クレール(maison de Clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-31 11:18:00.0
- ★健康の小バナシ★
-
こんにちは。
maison de Clairの今中です(*´∀｀*)
台風が過ぎ去ってやっと、安定したお天気が続くようですね。
晴れマークですが、寒い日がも多いようですので、風邪など引かれないよう体調には気をつけて下さいね。
体の調子を崩しやすいこの時期にしっかり食べて元気で過ごしたいものですね。
今日は、食べて元気に！
胃腸を元気にする、オススメ食材についてお伝えしよう思います。
漢方では、体を温めて、冷えからくる胃腸のトラブルを防いで、内臓を丈夫にするといわれてきました。
胃もたれには、
★カブ
カブの白い部分に含まれるアミラーゼがデンプンの消化を促進し、胃酸をコントロールしてくれ、胃もたれを解消してくれます。
他にはダイコン・ショウガもオススメです。
便秘には
★グリーンピース
腸の働きを活発にし、便秘の予防・改善に役立つ不溶性食物繊維の含有量が野菜の中でもトップクラス。
便秘に悩む人にはうれしい食材です。
他にはバナナ・ゴマ油もオススメです。
秋冬は食べ物も美味しくてついつい食べ過ぎたりと、不規則になりがちですよね。
体に優しいものを摂取して、寒い季節を元気に乗り切りたいものですね(*´∀｀*)
maison de Clair tel.06-6551-7355
投稿者
maison de Clair
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