オーガニックヘアーサロン maison de Clair【メゾン・ド・クレール】
オーガニックヘアーサロン メゾンドクレール
- 大阪府大阪市大正区泉尾２-１１-１１
- 各セット面にパーテーションの設置/駐車場完備 JR/地下鉄鶴見緑地線大正駅 徒歩13分
オーガニックヘアーサロン メゾン ド クレール(maison de Clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-08 10:25:24.0
- ★健康の小バナシ★
-
こんにちは。
maison de Clairの今中です(*´∀｀*)
寒くなったり、そうでもなかったりと、安定しない気候が続いていますね。
風邪が流行っているようです。
インフルエンザも一部で流行りだしていたり、今年はワクチンが少ないみたいです。予防接種をお考えの方は早めに行った方がいいそうです。
私自身も毎年していますが、今年はまだなので急がないとと思っています。
そんな体調管理が重要になってくるこれからの時期に
オススメなのが『朝活』です。
「時間がない」「食欲がない」などを理由に、朝食を抜くクセかわついていませんか？
朝食抜きは「夜更かし」が原因になっている場合も多いものです。
そこで提案したいのが「早起き」です。
早起きをしてしっかり朝食をとる習慣を身につけることです。
朝食をとると胃腸などの内臓が動きだし、体温が上がり、活動モードに入ります。
急いで朝食をかき込んで出勤するのは体に負担をかけます。
時間に余裕があればらよくかんで胃腸にやさしい食事ができます。
早起きが苦手な私ですが、努力しようと思います。
皆さんも朝活で充実した1日を送りませんか？
maison de Clair tel.06-6551-7355
投稿者
maison de Clair
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