ヘアーサロン ロマ(Hair Salon Loma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-22 12:41:36.0
- 施術後の水分補給
-
こんにちは、アンナです。
ヘッドスパ、マッサージや整体後に「水分を沢山摂ってくださいね」と言われることはないでしょうか？
なぜなのかと言いますとマッサージ後はリンパや血行の滞りが良くなるため、老廃物が排出されやすく、新陳代謝も活発になります。
そのため身体が温かくなってきたり、汗をかいたりと基礎代謝も高まることから水分補給は必須になってきます！
脱水を防いで体の不調を整える意味でも水分補給が重要になり、血液中に水分を増やし酸素や栄養の運搬を助けるという役割があるので、施術後の老廃物を流れやすくしてくれます。
マッサージ後の水分補給の目安としては、
コップ一杯からでいつもよりこまめに水分補給をしてみてください！！
オススメの飲み物
お水（常温）、白湯、ノンカフェインのハーブティーなど
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