ルークス 中央林間(LOOOKS)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-31 17:44:46.0
- ☆まごにやさしく髪ケア☆
-
顔やボディへの紫外線対策はバッチリでも、意外と忘れがちな髪の紫外線対策。なんと恐ろしいことに、髪には顔の5倍以上も紫外線の影響を受けているそうです！
紫外線が与える髪への悪影響や、対策・ケア法を鈴木がご紹介！
▼紫外線が与える髪への悪影響
・枝毛、切れ毛など
毛髪は主にタンパク質でできています。タンパク質というのは、アミノ酸のシスティン結合により構成されていますが、紫外線を受けることにより、この結合が分解してしまうのです。その結果、毛髪のキューティクルがはがれて内部が乾燥し、枝毛、切れ毛、裂け毛などのダメージヘアの原因となります。
・退色
紫外線は毛髪の内部にあるメラニン（毛髪を黒くしている色素）も分解してしまいます。これが毛髪の退色で、赤茶っぽく、まさに“焼けたような色”になってしまうのです。
▼髪への紫外線ダメージを防ぐ方法
・帽子や日傘
紫外線から髪を守るためには、紫外線に当たらないのが一番。そのためには日傘や帽子を上手に利用することが大切です。日傘の場合は濃い色の厚手の布のものを選ぶと安心。反対に帽子は黒い色だと熱がこもり頭皮が蒸れやすくなるので、薄めの色で、つばが広く、内側には汗を吸収しやすい素材を使った、全体に通気性の良いものを。
・髪をまとめる
帽子も傘もないときには、できるだけ髪をまとめて紫外線を浴びる髪の表面積を少なくしておくとgood!誰でも簡単にできる紫外線対策ですね。
▼紫外線を浴びてしまった髪のお手入れ
正しいシャンプーをした後に、十分に水分を拭き取ります。
きちんと水分を拭き取ることで、トリートメントが髪に浸透しやすくなります。
トリートメント剤は、揉みこむようにつけます。
揉みこむことで、しっかりと内部に行き渡ります。
トリートメントしている間、蒸しタオルで頭を包みます。
髪を温めることで、髪の毛のキューティクルが開きトリートメント成分が内部にまで浸透し、内側から潤います。
▼髪に良いものを食べて体の内側からケア
髪に良い食べ物は「まごはやさしい」と覚えましょう。
「ま」・・・豆類
「ご」・・・ごま類
「は」・・・わかめ（海藻類）
「や」・・・野菜類
「さ」・・・魚類
「し」・・・しいたけ
「い」・・・いも類
夏が紫外線一番強いとおもいきや、実は今が一番紫外線が強いのです。
ちょっとしたことをケアで髪が綺麗になりますよ♪
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