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投稿日：2023-09-01 15:59:04.0
- 夏の不調にはヘッドスパ☆
-
こんにちは♪
まだまだ日差しが暑い日が続きますね！
外の気温と冷房の温度差で体に不調、でていませんか？
寒暖差の大きい環境が続いて起こる不調、疲れやだるさ、肩こり、冷えなどは「寒暖差疲労」かもしれません。寒暖差疲労は自律神経が乱れることで起こりやすくなるので、
自律神経を整える事が大切です。
自律神経は首回りに集中しているので、首回りのケアがポイントです☆
ヘッドスパは首回りはもちろん、頭皮全体の血流がよくなるので、おススメです！
もし冷えやだるさを感じているならぜひ試してみてください☆
血流を良くすることは、抜け毛や白髪予防にもつながりますよ♪
日常生活では、
朝日を浴びる
首、肩のストレッチ
たんぱく質をしっかりとる
ゆっくり湯船につかる
などが体の不調を整える事につながるようです☆
季節の変わり目で体の不調が出やすい時期なので、体調を整えて乗り切りましょう♪
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