ローラント(Laurent)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-25 01:30:18.0
- 水を飲みはじめてからの体調の変化。
-
最近、というよりは今年から毎日2リットルの水を飲むようにしています！
それまでは炭酸飲料が好きなので昼夜問わずほぼ毎日水の代わりに飲んでいたくらいです。
そこで、飲み続けてからの体調の変化を個人の意見で書かせていただき少しでも参考になればと思います。
水生活を始めてからの体調の変化
その1 代謝がよくなる。
→運動不足な生活が続いてたなかで、汗をかき辛くなったことがありました。毛穴が閉まってる感覚です。
ですが、水分を取り始めてからは少しの運動などでも汗をダラダラとかくように。
その2 朝の体調がよい。
→寝てる間に水分が失われてる話はよくききます。
たしかに、あまりとっていないときは朝の目覚めだったりなにかスッキリしない感じ。むくみも凄くでていました。
今はむくみも少なく、なおかつ朝起きてからすぐ便がでるなど腸内環境が良くなった気がします。
その3 体臭がかわりました。
→これは完全な個人的意見ですが、体臭(汗の匂い)などが変わりました。
僕的に1番の大きな変化です。
例えば、汗腺が多い場所。脇、足の裏その他汗をよくかく場所。特にこの仕事は立っている時間が長く靴を脱ぐことなく、ずっと歩いてる状態です。
僕は特に1日の終わりの靴下。嗅げたものではありませんでした！
ですが、水生活に変えてから「あれ薄まった？」「今日は匂いがしないぞ。」という日が増えた気がします。しかも、わりと飲みだして早めの段階でした。
あくまで個人差があると思いますが、ネットで調べたらすぐわかる内容ではなく自分が続けて感じたことを書かせていただきました！
もちろん健康面で絶対いいと思うので適切な量を適度に飲むようにしてみてはいかがでしょうか？^ ^
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