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Laurent 【ローラント】

ローラント

  • 東京都新宿区新宿1-30-11 ビル・プランタン1F
  • ■丸ノ内線 「新宿御苑前」2番出口徒歩3分■副都心線「新宿3丁目」C8番出口  徒歩6分

ローラント(Laurent)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-11-11 00:03:23.0
頭皮のケアについて 【Laurent 宇井辰吾】
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!


日々、忙しい日々を過ごしている皆様にとって、肩や、首が凝る事多いかと思います。

僕は整体師ではないので、一概にこれをやれば良くなる!

とまでは、こちらでは言いづらい部分ではあるのですが、

一つ!リラックス出来る方法が2点ございます!

まず一つは

◆手の平で、さすってあげる事!

これを、する事で少しずつ身体が暖かくなり、リラックス出来ます。

そして、凝り自体は、身体の疲れだけでなく様々な日常のストレスからやってくるもの。自律神経最強!なんて方はあまりいないのではないでしょうか??

そんな皆様に、解消法がございます!

これは、アシスタントのパタさんに、教えてもらったのですが実際やってもらうと、ビックリ!!

それは

◆背中をさする事!

これ、本当に効きます!

何ででしょうか?!凄く安心感が生まれます。
スーッと抜ける感じ。これは、凄いですw

是非やってみてはいかがでしょうか?♪



そして、本題の頭皮のケアについて。


頭皮の硬さは、様々な要因により起こる血行不良が原因の一つと考えられています!

ストレスや、冷え、ホルモンバランス、生活習慣の乱れや、現代病など重なり、頭皮が固い方も多いのではないでしょうか??


血液は循環しているので


◆どこかで凝っていると、循環が悪くなります


頭皮のマッサージをするだけでも、凝りがほぐれ循環がよくなり、酸素が運ばれやすくなるので、5分でもほぐれるようなマッサージをするのがおススメです!

◎手の平で、頭を優しめにグッと引き上げる

◎指全てを使って、フェイスラインからもみ上げにかけて、指を離さずに移動する

◎もみあげから、フェイスラインに向かって、指を離さずに移動する


それだけで大分スッキリ出来ますよ!

夜の寝付きや翌朝の寝起きが少し良くなります♪


また、寝る時は遮断カーテンで、真っ暗で寝る事と、少しの光もまぶたに反応させないようにする事が良いみたいです!


まぶたの皮膚は薄いため、少しの光でも反応してしまうそうです。

参考になさって下さいね!

実際に頭皮マッサージのレクチャーさせていただきます!

健康的な頭皮は、健康的な髪の毛を作る上でとても大切。

また連載致します!(最後に、やまと)


頭皮のケアについて 【Laurent 宇井辰吾】_20211111_1

Laurent 店長 宇井辰吾
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