ウィーズヘアー
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ウィーズヘアー(Weed's Hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-24 12:17:12.0
- 体調を整えましょう
-
こんにちは
老化予防と白髪染めに特化した
専門美容院、
ウィーズ ヘアーの平田です！
梅雨になると、頭痛やだるさなどの
体調不良に悩まされる方も多いと思います。
雨の日や気圧が大きく下がるときは
頭痛や耳鳴りがすることありませんか？
私もその一人です。
天気や気圧と体調は密接に関係しているため
特に雨の多い梅雨時や気候が変化する季節の変わり目は
きちんと体調管理することが大切です！！
耳周りの血流が悪いと
鼓膜の奥の内耳のリンパ液もいっしょに滞り
気圧の変化によって生じるめまいや頭痛などの症状が
出やすくなるといわれています。
そこで、耳の血流を良くするマッサージがオススメです！
＜耳の血流を良くするマッサージ＞
1. 耳を上・下・横に各5秒ずつひっぱる
2. 耳の横をつまみ、軽くひっぱりながら後ろへ5回、ゆっくりと回す
3. 耳の上側と耳たぶ側の上下を親指と人差し指で折り曲げ、この状態を5秒間キープする
4. 耳全体を手で覆って、後ろに5回、ゆっくりと回す
1日3回、痛みを感じない程度の力で実践してみてください！
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