ヘアーデザインユーケー
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ヘアーデザイン ユーケー(Hair design Yu K)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-27 14:48:49.0
- お家でセルフケア♪♪
-
こんにちは(*'▽')♪毎日暑い日が続きますね・・・
みなさんは、暑さは大丈夫ですか？？？
私は、しっかり水分を摂って熱中症にならないように気をつけています(´・ω・｀)
あと最近ヘッドスパをさせてもらうことが多いのですが、、、、、、、、
お客様の大半以上頭皮が硬い方が多いなぁと感じます。。。
理由としてはさまざまありますが・・だいたいは寝不足、疲れ、パソコンやスマートフォンによる
目の疲れなどなど・・・・・・・・・
私も正直頭皮は固い方・・・・・・・。
なので最近はシャンプー時に手軽で出来る頭皮マッサージをしています♪
数分するだけでも、頭皮が以前より柔らかくなった気がします！！
ですので今日は簡単に始められる頭皮マッサージをレクチャーしたいと思います(^^♪
１．こめかみマッサージ・・・手のひら全体で包み込むようにこめかみを圧迫します。
そのまま引き上げるように３秒間キープします。
その後、つむじ方向にゆっくりと５回、引き上げながらまわします。
２．側頭部をマッサージ・・１と同じを動きを行います。
髪の毛の中に手を入れて頭皮を動かすことを意識します。
３．生え際をマッサージ・・手の平で引き上げるように３秒圧迫し、５回まわしながら
揉み解します。
４．ハチをマッサージ・・３よりも手を後ろに下げてハチをマッサージします。
３秒引き上げ、５回まわすように引き上げます。
５．前頭部・頭頂部・・４本の指先を前頭部におき、頭皮を上に集めるように引き上げながら
５回まわします。
この動きを前頭部でも行います。
簡単ではありますが、お家でセルフマッサージをまとめてみました♪
お時間ある方は是非試してみてはいかがでしょうか(●´ω｀●)
神戸市東灘区田中町3-19-16
美容室 ヘアーデザイン Yu-K
最寄駅 摂津本山徒歩3分
078-412-8851
ホームページURL http://08080840k3.wix.com/y
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