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hair salon bim-bum-bam 【ビンブンバン】

ヘアーサロン ビンブンバン

  • 愛知県名古屋市天白区境根町92 三信ビル1F
  • 地下鉄相生山駅より徒歩約7分

ヘアーサロン ビンブンバン(hair salon bim bum bam)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-04-10 15:59:28.0
免疫力を高めよう!


コロナに負けないように免疫力up情報!!

1.胚芽米や玄米
タンパク質、ビタミン、ミネラルを多く含んでいます。

2.小魚
煮干や干しエビなど丸ごと食べれるもの。

3.食物繊維、海草ときのこ類
こんぶ、ひじき、わかめなどはアルギン酸という食物繊維を多く
含んでいるほか、多くのミネラル、特にマグネシウムや亜鉛を
含んでいる理想的な食べ物です。

4.発酵食品
これはみなさんよくご存知だと思いますが、
味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルトなど。
発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力を高めてくれます。

5.緑黄色野菜
ビタミン、カロテン、リコピン、アスパラギン酸を含んでいる。
ジュースにして摂取するのも工夫の1つ!


これを機に毎日摂取して免疫力を高めましょう!!!!

ヘアーサロン ビンブンバン(hair salon bim bum bam) 大鹿 数馬
ご来店お待ちしております
トップスタイリスト
大鹿 数馬オオシカ カズマ
投稿者
ヘアーサロン ビンブンバン(hair salon bim bum bam) 大鹿 数馬

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大鹿 数馬

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しっかりカウンセリングでなりたい姿を叶えます♪

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