オーシャントーキョーハラジュク
- 東京都渋谷区神宮前４-３２-１３ JPR神宮前４３２ビル６F
- 明治神宮前3分/原宿駅6分/表参道駅8分(メンズカット/メンズパーマ/メンズ専門)
オーシャントーキョーハラジュク(OCEAN TOKYO harajuku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/9
- 【朝シャンっていいの？悪いの？】
- Q1. 朝シャンって気持ちいいけど、やってもいいの？
A. 朝のシャンプーにはメリットもあります！寝ている間にかいた汗や皮脂、ホコリをスッキリ洗い流せるので、一日のスタートを爽やかに切れます。ぬるめのシャワーで頭皮を刺激すると、交感神経が活発になって目覚めもスムーズに。さらに寝汗や皮脂によるニオイ対策にも◎。通学や仕事前にスッキリしたい方にはぴったりです。
Q2. でも朝シャンってデメリットもある？
A. 実はあります…。夜に洗わず朝だけシャンプーだと、前日の整髪料や皮脂汚れが頭皮に長時間残り、毛穴詰まりやかゆみの原因に。また朝は時間がなくすすぎが甘くなりがちで、シャンプーやトリートメントの残留による頭皮トラブルのリスクも。さらにシャンプー直後は頭皮の皮脂バリアが整っていないため、紫外線や乾燥のダメージを受けやすくなります。
Q3. 朝シャンが向いている人・避けた方がいい人は？
A. 向いているのは…
・寝汗や皮脂が多く、朝には髪がペタっとする方
・体臭や頭皮のニオイが気になる方
・夜は疲れて洗えず、朝しか時間がない方
避けた方がいいのは…
・頭皮が乾燥しやすい方
・髪や頭皮のダメージが気になる方
・夜にも洗っていて“1日2回洗い”になっている方
Q4. 朝シャンするならココに注意！
A. 頭皮ダメージを防ぐために…
1. お湯の温度は36～38℃のぬるま湯で優しく洗う
2. シャンプーはしっかり泡立て、爪を立てず指の腹で洗う
3. すすぎは時間をかけてしっかり！
4. 洗った後は必ずドライヤーで乾かす
まとめ
朝シャンは「スッキリ爽快」「ニオイ予防」など良い効果がありますが、やり方次第で頭皮に負担をかけることもあります。大切なのは、自分の髪質や生活リズムに合わせて取り入れること。頭皮の健康を守りながら、気持ちのいい朝時間を過ごしましょう！
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