メンズ ウィル バイ スヴェンソン ヌマズスタジオ
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- JR「沼津駅」南口より徒歩3分内【メンズ/完全個室/沼津/沼津駅南口】
メンズ ウィル バイ スヴェンソン 沼津スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
- 抜け毛対策
- 髪の毛は一日に何本程度抜けるのかご存じでしょうか。
一般的に、1日あたり50本から100本の抜け毛が出るといわれています。「抜け毛が気になる」と感じていても、上記の範囲であれば自然な生理現象です。
しかし、短期間で大量の抜け毛が出る場合、薄毛や脱毛症の可能性があります。「洗髪時の抜け毛がいつもより多い」「枕元に細くて短い抜け毛が大量に付いている」といった場合は注意したほうがよいでしょう。それでは、抜け毛対策として有効な5つの方法を見ていきましょう。
1.洗い方やヘアケア製品を見直す
決して爪を立てず、指の腹を使い、頭皮を優しく、念入りに洗いましょう。シャンプー後はすすぎ残しがないようきちんと流し、雑菌の繁殖を防ぐためドライヤーで素早く乾燥させることも大切です。
2.生活習慣を正す
睡眠不足や飲酒量など、生活習慣に問題がある場合は直ちに見直しましょう。喫煙者の方は、これを機に禁煙にトライしてみてはいかがでしょうか。禁煙は血流改善、栄養供給の促進、ホルモンバランスの維持および頭皮保護により、薄毛対策に有効です。
3.栄養バランスを改善する
食生活の乱れや過度な好き嫌いなどで栄養バランスが崩れている場合は、食生活を見直してみてください。毛髪の主成分はタンパク質ですが、頭皮の環境を整えたり発毛を促したりするにはビタミンやミネラルも欠かせません。さまざまな栄養素が必要なため、バランスが良い食事を意識することが大切です。
4.ストレスケアに努める
日常生活でストレスを受けるのは避けられないため、気分転換をしてうまく発散させましょう。
5.早めに医療機関を受診する
大量の抜け毛が続いている場合や脱毛症が疑われる場合、アレルギー症状が出ている場合は医療機関を受診しましょう。処置が遅れると抜け毛が悪化し、薄毛の部分が非常に目立つ状態になるかもしれません。
抜け毛にはさまざまな原因があり、放置していると薄毛や脱毛症に発展する恐れがあります。症状が悪化する前に適切な対策を施しましょう。
スヴェンソンでも本格育毛ケアや頭皮ケア・クレンジングサービスを提供しています。抜け毛で頭皮が目立つ場合は、薄毛専門ヘアサロンならではの「デザインカット」もおすすめです。地毛を生かし、ご自分に合ったヘアスタイルを提案いたします!!
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●2025/11/22
投稿者:ISOZAKI
●2025/11/20
投稿者:ISOZAKI
●2025/11/13
投稿者:SUZUKI
●2025/11/9
投稿者:ISOZAKI
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