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メンズ ウィル バイ スヴェンソン 沼津スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

ビューティー
投稿日：2024-11-09 09:35:02.0
喫煙が髪に与えるダメージについて
今回は、喫煙が髪に与える影響についてお話します。

喫煙が髪に与えるダメージについて_20241109_1
タバコを吸うと、薄毛になるリスクが高まることをご存知ですか？

なぜタバコが髪に悪いのか？

血行不良: タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させ、頭皮への血流が悪くなります。髪の成長に必要な栄養が行き届かなくなり、抜け毛の原因に。
活性酸素の増加: 喫煙は体内に活性酸素を増やし、髪の毛を作る毛母細胞を傷つけます。これにより、髪の成長が妨げられ、薄毛が進みます。
栄養不足: タバコは体内のビタミンCを大量に消費します。ビタミンCは、コラーゲン生成を助け、髪にハリやコシを与えるために重要な栄養素です。そのため、喫煙は髪の健康を損なうことにつながります。
禁煙は難しい？

タバコをやめたいと思っても、なかなか難しいですよね。禁煙はストレスになり、それがまた薄毛の原因になるというジレンマを抱える方もいるでしょう。

もし、ご自身で禁煙が難しいと感じたら、禁煙外来などを利用することも検討してみてください。専門家のサポートを受けながら、少しずつ禁煙にチャレンジしてみましょう。

健康な髪のために

髪を健康に保つためには、生活習慣の見直しも大切です。バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動などを心がけ、ストレスを溜めないようにしましょう。

喫煙は、髪だけでなく、全身の健康にも悪影響を及ぼします。禁煙は、髪だけでなく、心身ともに健康になるための第一歩です。

MENS WILL沼津スタジオでは、髪の悩みをお持ちの方をサポートしています。お気軽にご相談ください。
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