メンズ ウィル バイ スヴェンソン ヌマズスタジオ
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ビューティー
投稿日：2024-12-22 16:06:46.0
- 「朝シャンは頭皮に悪い」は本当？薄毛のリスクUP！？
-
朝、シャンプーで髪を洗う行為は、「朝シャン」と呼ばれています。
「前日の夜に疲れていて、入浴しないまま寝てしまった」「就寝時に汗をかいた」といった場合に、朝シャンをする人は多いと思います。
「朝シャンは頭皮に悪い」という話を聞きますが、本当なのでしょうか。
髪はどのように洗うのが望ましいのでしょうか。本日は朝シャンについて少しお話させていただきます。
■頭皮に炎症が生じるリスク
Q.そもそも、髪は朝と夜、どちらの時間帯に洗うのが望ましいのでしょうか。
A.仕事や学校の関係で朝に活動を始め、夜に活動を終えて就寝する人が多いと思います。その場合、夜に髪を洗うのが望ましいです。なぜなら、朝から夜まで活動する中で、毛髪や頭皮に汗やほこりなどの不純物が付着するからです。
例えば、汗は体温を下げる働きがあるので、頭皮に付着した汗を放置すると、頭皮の血流が悪くなる可能性があります。また、不純物は汚れに変化しますが汚れを放置すると、雑菌が増えて頭皮に炎症が生じるリスクが上がるため、注意が必要です。
Q.「朝シャン」は頭皮に悪影響を与えるのでしょうか。
A.『疲れて眠ってしまった』などの理由で、前日の夜にたまたま髪を洗えなかった場合は、あまり神経質になる必要はありません。ただし、夜に髪を洗わないことが習慣化すると、前日に頭皮や毛髪に付着した不純物や汚れを放置する状態が続くため、望ましくありません。
また、スタイリング剤を付けたまま寝てしまうと、雑菌が増殖する恐れがあります。
それにより頭皮が炎症を起こし、髪の毛が正常に育たなくなってしまった場合、薄毛の原因となります。
このほか、朝は時間に余裕がないことが多く、どうしても髪の洗い方が雑になってしまう傾向にあります。正しい方法で髪を洗わないことが習慣化した場合も、薄毛の原因となります。
これらのことから、朝シャンは、頭皮に悪影響を与える可能性があります。
どうしても朝シャンをしたい場合、1週間に1～2回にとどめてください。
特に朝シャンのときに洗浄力が強いシャンプーを使うと、季節によっては、外出時に頭皮が外気の刺激に敏感になり、かゆみなどの症状が出ることがあるので注意してください。
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