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投稿日：2022-11-13 09:22:03.0
- 頭痛
-
こんにちはスパニスト三宅です
本日は頭痛について
頭痛の原因だと、季節の変わり目、目の疲れ、気圧が原因だったり。。
沢山の原因に心当たりがありますよね、、、。
頭痛になりやすくなる原因と、ドライヘッドスパに効果がある頭痛の種類をお伝えします。
まずは、頭痛になりやすくなる原因から
・悩み事が多い
・物事を深く考える性格
・感情が不安定で落ち込みやすい
・睡眠の質の低下]
・顎関節症
・長時間同じ姿勢でいる
・疲れ目
・運動不足
などが原因とされていますが、そこから筋肉の緊張による慢性的な頭痛だったり片頭痛、群発頭痛など。様々な種類に分けられます。
その中でドライヘッドスパに効果がある頭痛は、『緊張性頭痛』です。
頭を締め付けられるようなズキズキとした痛み。
日本人にもっど起こりやすい頭痛とも言われてます。
また頭痛だけでなく首や肩にまで及ぶことも。
身体的ストレスや精神的ストレス。
逆にどくどくするような痛みには悪化してしまう可能性があるのでヘッドスパはお勧めしておりません、、、。
スマホやパソコンの使用による目の疲れ、姿勢が原因で筋肉が張ることでおこったりと原因は様々ですが、ドライヘッドスパによって、血行を良くして頭を温めることにより症状が緩和します!
じんわり、じっくりゆっくり施術するのでリラックス効果も期待ができて、ストレス発散にもなります！
(逆に片頭痛の方、群発頭痛の方などは、病院で1度診察を受けることをお伝えしております)
自宅ケアだと、自分でマッサージすることもオススメですし、運動をしたり、お風呂にゆっくりつかるのオススメです!
痛みが続く前にあなたに合ったやり方で改善してみてください!
本日午後からご予約空いておりますのでおまちしております！
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