月のヒのブログ
プライベート
投稿日：2021-01-22 11:26:23.0
- とりあえずやってみるタイプです
-
どうもこんにちは、正月太りした松島です
そろそろ本気出して元に戻すかと思ってから何もしないまま２週間経ちました
だいたい僕はこんな感じです笑
さて、今の所タイトルと違うじゃないかと思ってる方たくさんいると思います
今回は、お客様にオススメして頂いた健康系の食品・サプリ等でよかった物を紹介します！
まずは風邪を引きやすい・喉から風邪が始まる方へ
マヌカハニー
これはとてもよかったです！
すぐ喉が痛くなる自分が２年間全く痛みなしという快挙を成し遂げました
毎日スプーン１杯を舐めるだけで、抗菌作用・炎症抑制・免疫向上・整腸作用等まだまだ効果は色々ありますが本当にオススメです！！
今は１歳未満の子供もいますので摂取をやめています
欠点があるとすればマヌカハニーにも濃度の差があるので
数値が低いやつは効果も薄くなります
数値が高ければ効果は高くなりますが、値段も高くなります
あと蜂蜜と違って全く甘くないです
甘いのが元々好きじゃない僕はスプーンですくってそのまま舐めてました笑
なので、チャレンジするのであればちゃんと調べてからの方がいいと思います
次はサプリ
亜鉛
これも免疫力アップ・アンチエイジング・味覚機能の向上等たくさんの効果が期待できる物だそうです
医者のお客様が飲んどいて損はないよという事だったので次の日から飲み始めました
正直効果は分かりませんが、飲み始めてから風邪を引いていないのでこれが効果なのかもしれません。
１日１錠で、値段もとてもリーズナブルなのでお試しにいいと思います
そして今度から摂取しようと思ってるのが
ビタミンD
海外ではビタミンDの数値が高い国程コロナの重症化が少ない
このようなデータが出て来ているそうです
ビダミンDはサケやきのこ類で摂取するか、日光１５分以上日焼け止め塗らずに浴びるかしないと生成できないそうです
これは１日３～４錠らしいので届き次第始めてみます
皆さんも各々色々な方法で免疫をあげて健康でいましょう
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