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Be PRIZE GARDEN 八千代台

ビープライズガーデン ヤチヨダイ

  • 千葉県千葉市花見川区柏井町1590-4
  • 八千代台13分/駐車場7台OK/口コミ平均4.8/大人女性向け/白髪染め/髪質改善/八千代台

ビープライズガーデン(Be PRIZE GARDEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019-01-30 10:55:43.0
ブラックベリーの美容効果♪
ブラックベリーの美容効果♪_20190130_1
ほのかな甘酸っぱさに、鮮やかな色合いが魅力的なベリー類!ヨーグルトやゼリーなどのスイーツに合わせて食べても負けない存在感のある果実の一つです!なかでも栄養価が高いと言われている「ブラックベリー」の美容・健康効果についてご紹介します(^^)!

<アンチエイジング>
ブラックベリーには「アントシアニン」「エラグ酸」「タンニン」「ビタミンC」などの抗酸化成分が豊富に含まれています!抗酸化成分には老化の原因となる活性酸素の発生を抑え、しわ・たるみなどの肌トラブルを改善する効果が期待できます!

<眼精疲労の回復>
ブラックベリーに含まれる「アントシアニン」は目の機能を向上させ、眼精疲労の予防に役立ちます!

<冷え性の改善>
末梢血管を広げ、血行を良くして冷え性を予防・改善する「ビタミンE」が多く含まれています!

<疲労回復>
ブラックベリーに含まれる「クエン酸」には運動やストレスによって蓄積される疲労物質「乳酸」を分解する働きがあります!

<便秘解消>
便秘解消に役立つ水溶性食物繊維「ペクチン」が多く含まれており、果物の中でもトップクラスの含有量です!

おもてなしにも最適な「ブラックベリー入りおからスコーン」の作り方をご紹介致します!小麦粉をふるわず、おからも炒らずにOKなのでズボラさんでも気軽に作ることができますよ!

【ブラックベリー入りおからスコーン】
<材料>
・ブラックベリー 80g
・チョコチップ 軽くふた握り程度
・おから 150g
・小麦粉 150g
・ベーキングパウダー小さじ2
・砂糖 大さじ2
・バター 大さじ2

<作り方>
1.ブラックベリーとチョコチップを包丁で粗めに刻んでおきます!
2.バターを耐熱容器に入れ、電子レンジで20秒程温めましょう!
3.ボウルに2のバターと砂糖を加え、よく混ぜたら小麦粉→おから→ベーキングパウダーの順番で入れ、手で馴染ませていきます!
4.3にブラックベリーとチョコチップを入れ、織り込みながらひとまとめにします!
5.打ち粉をしながらめん棒で1.5cmの厚さに生地を伸ばし、三角形にカットします!
6.180度に予熱したオーブンで約20分間焼き上げます!
ブラックベリーに期待できる美容、健康効果とは?_20190126_2
家庭菜園にトライし、自宅で採れた新鮮なブラックベリーで内側から美しさを極めてみてはいかがでしょうか?
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投稿者

BePRIZE GARDEN

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ビープライズガーデン(Be PRIZE GARDEN)のブログ(ブラックベリーの美容効果♪)/ホットペッパービューティー

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