ビープライズガーデン ヤチヨダイ
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ビープライズガーデン(Be PRIZE GARDEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-04-05 17:26:48.0
- カカオニブの美容効果♪
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スーパーフードの一つである「カカオニブ」をご存じでしょうか？カカオ豆を砕いてフレーク状にしたカカオニブには、美容や健康に良い栄養素がたっぷり含まれています！カカオニブに期待される美容効果と食べ方についてご紹介します！
カカオを原料とした製品には、様々なものがありますが、簡単にご紹介します！
・カカオ豆：カカオの果実の種
・カカオニブ：カカオ豆を発酵・焙煎後、フレーク状に砕いたもの
・カカオパウダー：カカオニブをさらに砕いてパウダー状にしたもの
・カカオマス：カカオ豆の胚乳部分を細かく砕いて焙煎した後、固めたもの
スーパーフードとされるカカオニブには、以下のような効果が期待出来ます！
【カカオニブに期待出来る効果】
◎アンチエイジング効果
カカオには「ポリフェノール」が多く含まれますーポリフェノールには抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるので、細胞の老化を抑え、シミやシワを予防する効果が期待出来ます！
◎ダイエット効果
カカオニブには、緑茶よりもはるかに多くの「カテキン」が含まれています！カテキンには、脂肪の吸収を穏やかにし、脂肪の燃焼を高めてくれる働きがあります！また、痩せホルモンと呼ばれる「アディポネクチン」という成分も含まれ、同じく脂肪燃焼効果があります！
◎美肌効果
ポリフェノールが活性酸素を抑えてくれるので、シミやシワ・くすみ・たるみなどの対策に効果が期待出来ます！また、鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルも含まており、美肌作りをサポートしてくれます！
◎便秘解消効果
カカオには「カカオプロテイン」という不溶性植物繊維が豊富に含まれ、腸内環境を整えるサポートをしてくれます！便秘が解消することで、美肌効果もれ
【カカオニブの食べ方】
◎トッピングに
アイスクリームやヨーグルト・シリアル・スムージー・ホットドリンクなどのトッピングに使うと食べやすくなります！合いそうなものであれば、パラパラと何にでもかけましょう！
◎チョコチップの代わりに
クッキーやパンケーキに入れるなどして、チョコチップの代わりとして使うのもオススメです！
カカオニブの美容効果☆_20181101_2
スーパーフードの中でも取り入れやすいので、チョコの代わりに取り入れてみてはいかがでしょうか？
投稿者
BePRIZE GARDEN
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