バロネットバリー(Baronet Barrie)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-12 11:01:42.0
- 今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ～サプリ編～
-
こんにちは！小田です！
今回は減量時に摂取したほうがいいサプリメントの紹介をします！
まず、減量にしても普段の生活にしても必ず摂取して頂きたいのが
こちら！！！
【プロテイン】です！！！！！
プロテインって聞くと、
『マッチョが飲むものでしょ？』『太りそう』などのイメージがありますが、そもそも
タンパク質を英語でプロテインっていうだけなんですよ笑
初期の記事でも書きましたが、身体造りにおいて、現代人は圧倒的にタンパク質が不足しています。
タンパク質を必要量を摂取せずに痩せると、筋肉から落ちていくのでリバウンドしやすい体になってしまいます。
理想としては筋量を維持しながら脂肪を落としたいところです。
体重×1.5～2（g)は欲しいのですが、食事だけではなかなか厳しいです。
そこでプロテインです！
カロリーもだいたい100kcaiで、脂質も糖質も数グラムなので、朝食の代わりなどの置き換えダイエットにも有効です^_^
ひと昔前のプロテインは、まずくて飲みにくかったのですが、今は味も美味しいです！
なかでも、『ゴールドスタンダード』のプロテインは味の種類も豊富で、
圧倒的に人気な『ダブルリッチチョコレート』味はマックシェイクのような味です。
僕は甘いのが苦手なので『コーヒー』味をずっと飲み続けています。
コーヒー牛乳のような味でスッキリ飲みやすいです^_^
タンパク質は筋肉だけでなく、髪の毛や爪や肌にも良いので、女性もぜひ飲むことをオススメします。
僕は朝とトレーニング後、15時くらいの間食として、寝る前（寝てる間に筋分解が進むため）の1日4.5回飲んでいます。
それプラス、肉や魚などのリアルフードでも積極的にタンパク質を摂取します。
いろんなサプリがありますが、まずはプロテインから始めてみるのが超絶オススメです！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
投稿者： Baronet Barrie
-
●2024-05-02
投稿者： Baronet Barrie
-
●2024-05-02
投稿者： Baronet Barrie
-
●2024-01-06
投稿者： 小田
-
●2023-11-15
投稿者： 小田
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（9）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
もっと見る
バロネットバリー(Baronet Barrie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,500 【毎年恒例夏季限定】メンズカット＋アイスミントヘッドスパ ￥5500
|
|
再 来 |
¥500引き 【2回目限定（利用条件要確認）】500円引きクーポン
|
|
全 員 |
¥500引き 【3回目限定（利用条件要確認）】500円引きクーポン
|
|
再 来 |
¥500引き 前回来店日から35日以内の方500円OFF
|
|
再 来 |
¥2,200 前回カットから14日以内メンテナンスカット（刈り上げ部分のみ）
|
|
再 来 |
¥3,300 前回カットから14日以内メンテナンスカット（フェードスタイル）
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
