0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >   
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >   
  3. 中国トップ  >   
  4. 福山・尾道トップ  >   
  5. バロネットバリー(Baronet Barrie)  >   
  6. ブログ  >   
  7. ブログ詳細

バロネットバリー(Baronet Barrie)のブログ

ビューティー
投稿日:2019/3/12
今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ~サプリ編~
今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ~サプリ編~_20190312_1

こんにちは!小田です!

今回は減量時に摂取したほうがいいサプリメントの紹介をします!

まず、減量にしても普段の生活にしても必ず摂取して頂きたいのが

こちら!!!

今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ~サプリ編~_20190312_2

                        【プロテイン】です!!!!!


プロテインって聞くと、

『マッチョが飲むものでしょ?』『太りそう』などのイメージがありますが、そもそも
タンパク質を英語でプロテインっていうだけなんですよ笑


初期の記事でも書きましたが、身体造りにおいて、現代人は圧倒的にタンパク質が不足しています。

タンパク質を必要量を摂取せずに痩せると、筋肉から落ちていくのでリバウンドしやすい体になってしまいます。


理想としては筋量を維持しながら脂肪を落としたいところです。


体重×1.5~2(g)は欲しいのですが、食事だけではなかなか厳しいです。


そこでプロテインです!


カロリーもだいたい100kcaiで、脂質も糖質も数グラムなので、朝食の代わりなどの置き換えダイエットにも有効です^_^


ひと昔前のプロテインは、まずくて飲みにくかったのですが、今は味も美味しいです!


なかでも、『ゴールドスタンダード』のプロテインは味の種類も豊富で、

圧倒的に人気な『ダブルリッチチョコレート』味はマックシェイクのような味です。


僕は甘いのが苦手なので『コーヒー』味をずっと飲み続けています。

コーヒー牛乳のような味でスッキリ飲みやすいです^_^



タンパク質は筋肉だけでなく、髪の毛や爪や肌にも良いので、女性もぜひ飲むことをオススメします。


僕は朝とトレーニング後、15時くらいの間食として、寝る前(寝てる間に筋分解が進むため)の1日4.5回飲んでいます。


それプラス、肉や魚などのリアルフードでも積極的にタンパク質を摂取します。


いろんなサプリがありますが、まずはプロテインから始めてみるのが超絶オススメです!!



おすすめクーポン

  • カット
  • ヘッドスパ

    ¥6,000

    【頭髪の栄養補給】メンズカット+エレベートヘッドスパ  ¥6000

    来店日条件:
    指定なし
    対象スタイリスト:
    全員
    その他条件:
    男性限定
    バロネットバリー(Baronet Barrie) 小田
    ご来店お待ちしております
    代表
    小田 オダ
    投稿者
    バロネットバリー(Baronet Barrie) 小田

    代表

    小田

    オダ

    ヘアだけでなく肌や頭皮ケアのお悩みを解決します

    サロンの最新記事
    記事カテゴリ
    スタッフ
    過去の記事

    もっと見る

    バロネットバリー(Baronet Barrie)のクーポン

    新規
    サロンに初来店の方
    再来
    サロンに2回目以降にご来店の方
    全員
    サロンにご来店の全員の方

    • カット
    • ヘッドスパ
    • 期間限定
    • 11/1(土)~12/31(水)

    ¥5,500

    【11月・12月限定】毛穴クレンジング+メンズカット ¥5500

    来店日条件:
    2025年11月01日(土)~2025年12月31日(水)
    対象スタイリスト:
    全員
    その他条件:
    男性限定

    • カット
    • ヘッドスパ

      ¥6,000

      【頭髪の栄養補給】メンズカット+エレベートヘッドスパ  ¥6000

      来店日条件:
      指定なし
      対象スタイリスト:
      全員
      その他条件:
      男性限定

      • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

        ¥500引き

        【2回目限定(利用条件要確認)】500円引きクーポン

        来店日条件:
        指定なし
        対象スタイリスト:
        全員
        その他条件:
        当店を2回目御来店の成人の方限定です

        • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

          ¥500引き

          【3回目限定(利用条件要確認)】500円引きクーポン

          来店日条件:
          指定なし
          対象スタイリスト:
          全員
          その他条件:
          当店を3回目御来店の成人の方限定です

          • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

            ¥500引き

            前回来店日から1ヶ月以内の方500円OFF

            来店日条件:
            指定なし
            対象スタイリスト:
            全員
            その他条件:
            前回来店日より1ヶ月以内に御来店の方限定

            • パーマ
            • 期間限定
            • 11/9(日)~12/25(木)

            ¥11,500

            【新規限定】メンズカット+パーマ ¥11500

            来店日条件:
            2025年11月09日(日)~2025年12月25日(木)
            対象スタイリスト:
            全員
            その他条件:
            男性限定
            01
            0
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

            ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

            バロネットバリー(Baronet Barrie)のブログ(今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ~サプリ編~)/ホットペッパービューティー

            最近見たサロン
            01
            0
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
            https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/