バロネットバリー(Baronet Barrie)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-09-24 13:34:33.0
- 今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ
-
こんにちは!小田です。
夏も終わりましたね!
今年は皆さん、目標とする身体にはなれましたか?
御来店されるお客様のなかにも、ダイエットを頑張ってたり、筋トレを始めたり、ボディメイクを楽しんでる方が多く見られるようになりました^_^
『今年はダイエット上手くいかなかった~』
という方でも、来年の夏まで1年もありますので、ゆる~くダイエット始めてみましょう!
これから僕自身は増量期といって、カロリーをオーバー気味に摂りながら、トレーニングの負荷を上げていき、筋肉も脂肪も(なるべく脂肪はつかないようにします)つける時期に入りますので、少しポッチャリしてくると思います笑
男性の場合は特に、筋トレをしながら増量期と減量期を繰り返すことで、引き締まったカッコイイ身体に近づけると思います!!
次回からはトレーニングについての記事を書いていこうと思いますので、楽しみにしておいてくださいね^_^
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