バロネットバリー(Baronet Barrie)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/9/24
- 今年こそ肉体改造を始めたいあなたへ
こんにちは！小田です。
夏も終わりましたね！
今年は皆さん、目標とする身体にはなれましたか？
御来店されるお客様のなかにも、ダイエットを頑張ってたり、筋トレを始めたり、ボディメイクを楽しんでる方が多く見られるようになりました^_^
『今年はダイエット上手くいかなかった～』
という方でも、来年の夏まで1年もありますので、ゆる～くダイエット始めてみましょう！
これから僕自身は増量期といって、カロリーをオーバー気味に摂りながら、トレーニングの負荷を上げていき、筋肉も脂肪も（なるべく脂肪はつかないようにします）つける時期に入りますので、少しポッチャリしてくると思います笑
男性の場合は特に、筋トレをしながら増量期と減量期を繰り返すことで、引き締まったカッコイイ身体に近づけると思います！！
次回からはトレーニングについての記事を書いていこうと思いますので、楽しみにしておいてくださいね^_^
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