フェリス
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フェリス(FELIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-09-01 14:32:29.0
- 妊婦さんにおすすめのルイボスティー☆
-
妊娠中はなぜカフェインを控えたほうがいいの？
妊娠するとカフェインを含む飲み物を控えるようにといわれますが、なぜ妊娠中はカフェインを控えたほうが良いのでしょうか。
カフェインには中枢神経を刺激する作用があります。そのため、妊娠中でなくとも一度にたくさんのカフェインを摂取すると、精神興奮、不眠、めまい、心拍数の増加、不安、震えなどを引き起こします。
特に妊娠中はカフェインを分解するのに時間がかかるため、このような影響を受けやすくなります。さらに、妊婦さんが多量のカフェインを摂取し続けると、胎盤を通して胎児へと移行し、流産や早産、低出生体重児、発達障害のリスクが高まるといわれています。
そこで！！ それでも！やっぱり！紅茶が飲みたい！！！
そんな時はノンカフェインのルイボスティー♪
ルイボスティーには、たくさんのミネラルが含まれており、健康維持に役立つだけでなく
フラボノイド類も含まれているため、その抗酸化作用として免疫力を高めるなどの働きが期待できるのも、妊婦さんにおすすめの理由となります。
さらに！紅茶に含まれている「テアニン」という成分は、リラックス効果や集中力を高める効果があるといわれています。妊娠中は何かと制限されることが多く、ストレスが溜まりがちなので、紅茶の香りに癒されてリラックスできるといいですよね。抽出方法や飲む量、茶葉の種類をきちんと選べば、妊娠中も紅茶を楽しむことができますよ☆
何事も適度が大事ですね(⌒-⌒; )
フェリスでも妊婦さんのご来店がすごく多いです！
なのでフェリスの飲み物の種類にルイボスティーを追加しました♪
妊婦さんでも気にせず紅茶を飲みたい方はお気軽に言ってくださいね(^ ^)
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