レウォ(rewo)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-07 18:13:20.0
- 秋の抜け毛、気になっていませんか？
-
みなさまこんにちは。
スタイリスト／キュアリストの山本です。
最近「抜け毛」気になっていませんか？？季節の変わり目は抜け毛が増えやすいというのはご存知の方も多いと思いますが、それが一年のうちで最も増えるのが「秋」と言われています。
なぜ秋に増えるのかと言うと、
「夏のダメージ」
汗や皮脂による毛穴汚れ・紫外線ダメージ・エアコンによる乾燥
「季節の変わり目」
寒暖差による自律神経の乱れ・冷えによる血行不良
これらが大きく影響しているそうです。
ご自宅での洗髪時に髪が指に絡む程度ならば季節による一時的な抜け毛なので心配することはありませんが、頭皮のダメージをそのままにしておくと老化現象を早めてしまう事になるので、毎日の生活を少しずつ見直して頭皮環境を整えていく事をオススメします^ ^
今日から出来る事として、
「シャンプー時に頭皮をマッサージ」
たっぷり泡立てたら指の腹で頭皮を動かすようにマッサージして血行促進
「食事・運動・睡眠」
バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、質のよい睡眠をとる
髪の毛根は毛細血管と繋がり栄養分をもらっているので、血行を良くする事で抜け毛も改善され、これから生えてくる髪も美しく保つ事ができます！
抜け毛が増えた、、、と言うことは何らかのストレスや栄養状態のバロメーターと言えるかもしれません。
疲れの出やすい時期こそいつもより気にしてみてはいかがでしょうか？
美容室でしか出来ない頭皮診断、頭皮ケアもお気軽にご相談ください^ ^
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