ソメツヤ 琴似店(染TSUYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2018/2/21
- 健康な髪を作るには その8
- みなさんこんにちは 佐藤です
前回は魚のニシンが
髪に良いと言う話しでした。
でも、ニシンは苦手という方に
サーモンはどうでしょうか？
高品質なタンパク源
ビタミンB12
鉄分たっぷり
オメガ3脂肪酸が豊富
オメガ3は髪に油分と水分を保つ働きが
あるそうです！
シャケの他、サバ、イワシにも
同様の栄養素があるそうですよ！
でも、魚全般苦手って方いらっしゃいますよね
そんな方にも
安心な食品を
次回紹介します。(^-^)
髪のオメガ？贅沢染め放題
オススメです！
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