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投稿日：2025/11/19
- 頭皮ケアを始める時期
- 11月に入り、最近「抜け毛が増えた気がする…」「頭皮がかゆい・乾燥する」などの声が一気に増えてきました。実はこの時期の抜け毛は、季節の変わり目による正常なサイクルの変化＋乾燥トラブルが重なりやすく、悩む方がとても多いんです。
特に11月中旬は、外気が一気に冷えて湿度も下がり、暖房による乾燥も加わるため、頭皮のコンディションが揺らぎやすい時期。そこで今日は、冬本番を迎える前に始めたい“11月中旬の頭皮ケア習慣”をご紹介します。
まずは頭皮の保湿が最優先
肌が乾燥するように、頭皮も冬は水分不足になります。
保湿力の高いシャンプーや頭皮美容液を使うだけで、かゆみやフケが軽減され、抜け毛予防にも効果的。サロンでは、頭皮の水分バランスを整えるスパメニューが人気です。
熱すぎるお湯はNG！ぬるめで洗うのがコツ
寒くなるとつい熱いお湯で洗いがちですが、それが乾燥の原因に。
38℃前後のぬるめのお湯で洗ってあげると、頭皮の油分を必要以上に奪わず、バリア機能が守られます。
冬の抜け毛は血行不良も原因
気温が下がると血流が弱くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。
軽いマッサージをプラスするだけで、頭皮がぽかぽかして柔らかくなり、元気な髪が育ちやすい環境に。サロンの炭酸スパやマッサージ付きトリートメントは、冬の頭皮ケアにぴったりです。
ニット・マフラーの摩擦にも要注意
冬のファッションが原因で頭皮周りが肌荒れする方も意外と多いんです。
顔まわりのチクチクや静電気でかゆくなる場合は、ヘアオイルで保湿してあげると摩擦予防になります。
頭皮ケアは“今”始めるのがベストタイミング抜け毛が多くなるのはたいてい11～12月。
今ケアを始めておくことで、12月～1月の本格的な乾燥期に頭皮が荒れにくくなり、春の髪の生え変わりにも良い影響が出やすくなります。
今、“ケアを始めるかどうか”で、冬から春の髪の状態が大きく変わります。
頭皮がちょっとでも気になる方は、ぜひサロンでケアしてみてくださいね。冬の乾燥に負けない、健康な頭皮づくりを一緒にサポートします◎
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