ミスターアンドミセスファミリーカットサロンビーンズソウカテン
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ミスターアンドミセス ファミリーカットサロンビーンズ 草加店(Mr&Mrs Beans)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-12 15:45:19.0
- 抜け毛の原因
-
今日は毛が抜ける理由や要因を
簡単に説明したいと思います！
夏が終わり、秋になると
人や動物の毛の生え変わりの時期に
なります。
抜け毛の知識や理解を増やして
不安の少ない生活を過ごしましょう！
抜け毛が増えたり薄毛が悪化する主な原因は、、、
◎男性ホルモン
◎生活習慣の乱れ
◎ストレス
この３つの
◎男性ホルモン
テストステロンは筋肉や骨格など、男性らしい身体づくりに欠かせないホルモンです。記憶力やモチベーションアップなど精神面にもいいメリットをもたらすもので、別名「モテホルモン」と表現されることがあります。
テストステロン自体は男性の健康維持にプラスの影響を与えます。しかし、5αリダクターゼと結合した時はより強力な男性ホルモンDHTに変換されるため注意しなければなりません。
◎生活習慣の乱れ
栄養バランスの悪い食事や不規則な生活は薄毛を招く大きな原因です。
というのも、毛髪は日々の食事から摂取した栄養をもとに成長します。よって食事量が少ない、あるいは高脂質・高カロリーな食事が多いと頭皮に十分な栄養を届けられません。
また睡眠不足は毛髪の成長に必要なホルモンの分泌を妨げるため、夜更かしや細切れ睡眠は避けるべきです。
このほか過度な飲酒や喫煙も毛髪の成長に悪影響を及ぼします。
◎ストレス
「ストレスで薄毛になる」とはよく言いますが、ストレスが薄毛を誘発するのは事実です。
私たちヒトの身体は強いストレスを受けると自律神経が乱れ、副交感神経が優位になります。副交感神経がはたらくと血管収縮が起こり、先述のとおり血行不良が生じます。
これにより毛髪が十分に成長できず、抜け毛が増えたり薄毛が進行してしまうのです。またストレスによる皮脂の過剰分泌が頭皮環境を悪化させ、毛穴のつまりや炎症など抜け毛の誘因となることもあります。
以上の事以外でも
髪の毛が抜ける事はありますが、
正常な方でも１日100本は毛が抜けます。
抜毛が気になる方は、生活習慣なども
気を付ける事も大切だと思います。
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