アトリエ ニココ(atelier nicoco)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-10 13:43:06.0
- 髪と頭皮のインナーケア
-
こんにちは♪
子供たちを
今日こそ早く寝かせる！”って毎晩言ってる小笠原です！（成功率8％）
美髪は体の中から髪と頭皮のインナーケアのすすめについです！
皆様のケア知識としてお役に立てれば嬉しいです♪
髪や頭皮のトラブル、実は外からのケアだけでは限界があるって知ってましたか？
本当の美髪を育てるには、体の内側＝インナーケアがとっても大切なんです◎
◎なぜインナーケアが大事なの？
髪や頭皮は、私たちが食べたものや生活習慣の影響を強く受けます。
いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っても、体の中が整っていないと「髪を作る材料」や「頭皮の血流」が不足してしまうんです。
髪も“身体の一部”。だからこそ、体の中からのサポートが必要なんですね◎
◎インナーケアの3つのポイント
1 タンパク質をしっかりとる
2 鉄分と亜鉛を意識する
3 頭皮の血流をアップ
頭皮マッサージオススメ♪
____________
まとめ
髪と頭皮のケアは、「外から＆内から」のダブルケアが理想。
今の髪に元気がないな～と思ったら、ぜひ体の中も見直してみてくださいね！
お気軽にご相談ください♪
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