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Lond rouge 銀座店【ロンドルージュ】

ロンドルージュギンザテン

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ロンド ルージュ 銀座店(Lond rouge)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-10-18 16:54:13.0
ヘアケア講座(髪の毛に良い食べ物)【竹村勇輝】
ロンドルージュの竹村勇輝です!!

ヘアケアにおいてシャンプーなどのアイテムで外部からケアしてあげるコトももちろん大事ですが、食生活に気をつけて内部からケアしてあげるコトも非常に大切です。

では、どういった食事が髪の毛に良いのでしょうか??

ヘアケア講座(髪の毛に良い食べ物)【竹村勇輝】_20191018_1

昔から言われている代表的な食べ物は海藻類ですね。

海藻に含まれるヨードという成分が髪の毛に良いといわれてます。



その他でいうと

・緑黄色野菜

・魚類

・肉類

・豆類

を摂取すると良いとされています。



これらは健康な体を考えた上でもとても大事ですね!

ようするに、バランスのとれた食生活が髪の毛を含め体にとって大事なんです。



注意していただきたいのが、食事制限を伴う過度なダイエットです。

ダイエットが原因で髪の毛が薄くなったりパサパサになることもあります。



髪の毛はその人の印象を大きく変えますので、しっかりとケアしてあげましょう。


Lond rouge エグゼクティブスタイリスト 竹村勇輝
ヘアケア講座(髪の毛に良い食べ物)【竹村勇輝】_20191018_2
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ロンド ルージュ 銀座店(Lond rouge) 竹村 勇輝
ご来店お待ちしております
Lond Loire門前仲町 代表【@take_08_29】
竹村 勇輝タケムラ ユウキ
投稿者
ロンド ルージュ 銀座店(Lond rouge) 竹村 勇輝

Lond Loire門前仲町 代表【@take_08_29】

竹村 勇輝

タケムラ ユウキ

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