Tu sais hair kyoto 【テュセ ヘアー キョウト】
テュセ ヘアー キョウト
- 京都府京都市下京区四条通大宮東入ル立中町503 太田ビル1F
- 【縮毛矯正/髪質改善】阪急『四条大宮』3番出口より徒歩1分。
テュセ ヘアー 京都(Tu sais hair kyoto)のブログ
ビューティー
投稿日:2016-09-23 08:19:50.0
- 髪にいい食べ物って・・・?
-
阪急四条大宮駅徒歩1分テュセヘアー大西です(*^^*)
あるサイトを見ていたら気になったのでちょっと書いてみます
「たまご」
必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれていてタンパク質やビオチンも豊富らしいです
「くるみ」
ナッツ類の中でも特に髪に良いらしくて亜鉛やミネラルは、髪の健康的な艶を出して、丈夫にする効果があるそうです
「黒ごま」
成分の9割が脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル
美肌効果はもちろん、髪のツヤを増し、白髪の予防や抜け毛対策によいらしい
「青魚 」
髪の毛の代謝を良くするアミノ酸の代謝の活性化に必要なのがビタミンB6で、青魚のマグロやカツオ、アジ、サバなどが有効と言われているそうです
「大豆製品 」
イソフラボンは髪をツヤツヤにする作用があるみたいです
「れんこん」
カリウムや鉄、亜鉛、銅などのミネラル、コラーゲンも多く、髪にハリとツヤを与えてくれます
ムチンというねばり成分も頭皮の環境を良くしてくれるらしい
「牡蠣 」
タウリン、グリーコーゲンなど豊富なアミノ酸と、亜鉛など
ビタミンBも豊富に含まれ、乾燥した髪が潤いや光沢を取り戻しますということです・・・
書いた食べ物・・・全部大好きです(笑)
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