秋の抜け毛について：2019年10月19日｜ロロ(Lolo)のブログ

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投稿日：2019-10-19 00:11:12.0

秋の抜け毛について: この季節になると
抜け毛が多くなるという方が増えてきます。

確かにこの時期は季節の変わり目で
抜け毛が多くなるのですが
実際、なぜ髪が抜けるのでしょうか？

原因を調べてみました！

1つ目の大きな原因「換毛」

犬や猫を飼っていらっしゃる方はご存知でしょうが、彼らは気温が高くなってくると毛が短く生え変わり、低くなってくると毛が長く生え変わるといった特徴があります。この気温や季節に応じて体毛を調節する機能を「換毛」と呼ぶのですが、この換毛が人間でも起こっているのではないか、と言われています。

この説を裏付ける理由として、秋だけではなく同じく季節の変わり目である春にも抜け毛が多いことが挙げられます。

2つ目の原因「紫外線」

夏の紫外線も、秋の抜け毛の原因となります。人の肌は強い紫外線を受けると細胞がダメージを受け、光老化と呼ばれる老化現象が引き起こされます。特に夏場は日差しが強く、いくら髪の毛で覆われているといっても、頭皮は少なからず紫外線によるダメージを受けます。

もしも頭皮に受けた紫外線が、髪の毛を作る毛母細胞にダメージを与えてしまうと、上手に髪の毛が作れなくなってしまい、結果として抜け毛が増える原因になります。紫外線を頭皮に受けてしまっていた自覚のある方や、同時に薄毛を伴っている方は紫外線が原因である可能性があります。

3つ目の原因「新陳代謝の低下」

夏場、暑いからといって大した食事をとらず、偏った食べものばかり摂取して生活していた方は、注意が必要です。

食事を疎かにして栄養不足になりますし、偏食による栄養の偏りも、髪の毛に当然影響を及ぼします。そもそも髪の毛を作るための栄養素が足りなくなってしまうのは勿論のこと、栄養不足は新陳代謝の悪化を招き、新陳代謝の低下は髪の毛を新しく作るための機能低下に繋がるからです。

夏場の間は平気であっても、新陳代謝の低下は徐々に悪影響を及ぼすもの。夏場、特に食欲不振で偏ったものばかりを食べていた方は、新陳代謝の低下を疑ったほうが良いでしょう。

ということでした。

やはり髪にも夏のダメージは大きいようです。

体の中からタンパク質や栄養を取り入れて
新陳代謝をあげるような生活を心がけると
血行がよくなり頭皮の環境も整ってきます。

気になる方は意識をしてみてくださいね