髪質改善ヘアエステサロン Revliss【カミシツカイゼンヘアエステサロンレブリス】
カミシツカイゼンヘアエステサロンレブリス
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レブリス(Revliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- ヘアケアの基本
- 毎日の習慣で、髪は驚くほど変わります。
難しいことをしなくても、ポイントを押さえるだけでツヤと扱いやすさはしっかり育てられます。ここでは“まず知っておきたい基礎”をまとめました。
1. 正しいシャンプーで土台をつくる
シャンプーは髪ではなく頭皮を洗うケア。
お湯でしっかり予洗いして汚れを流してから、泡で頭皮をマッサージするように洗います。ゴシゴシこするのはNG。お湯の温度は38度前後が理想で、熱すぎると乾燥や色落ちの原因になります。
2. トリートメントは“髪の中に入れる”意識で
毛先中心に塗布し、数分置いて内部に浸透させます。髪に残った水分を軽く絞ってからつけると、より効果的です。洗い流さないタイプと併用すると、潤いキープ力がぐっと上がります。
3. 乾かし方が髪のツヤを決める
濡れた髪は最もダメージを受けやすい状態。自然乾燥はキューティクルが開いたままになるためNGです。タオルドライで水分をしっかり取り、根元から毛先へ向けてドライヤーを当てます。仕上げに冷風を当てるとツヤとまとまりが持続します。
4. 熱ダメージから髪を守る
アイロンやコテを使う時は、ヒートプロテクト剤を必ず使用。温度は160度前後が目安で、同じ部分に長時間当てないことが大切です。毎日の積み重ねでダメージ度は大きく変わります。
5. 紫外線や摩擦も見落とさない
日差しや枕、マフラーによる摩擦はキューティクルを傷つけます。外出時のUVスプレー、就寝時は摩擦の少ない枕カバーにするなど、外的刺激を減らすだけで髪の生存率がぐっと上がります。
6. 頭皮ケアは健康な髪の土台づくり
頭皮が乾燥していると抜け毛やパサつきの原因に。保湿ローションや軽いマッサージを取り入れ、血行の良い頭皮環境を整えましょう。
ヘアケアの基本は、毎日の小さな積み重ね。
正しい習慣を続けることで、髪は確実に扱いやすく、ツヤのある状態へと変わっていきます。
まずは出来ることから意識してやっていきましょう^^
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