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CREA茅ヶ崎【クレア】

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クレア 茅ヶ崎(CREA)のブログ

お気に入りアイテム
投稿日:2020-08-14 13:02:40.0
誰でもできる!まずは短期でファスティング!
こんにちは!CREAの仙波です!

突然ですが!最近、雑誌やテレビでもよく目にする【腸活】!
なんだか流行ってますよね!

腸がキレイだと 髪やお肌がきれいになる!
そして冷えや、疲れにも効くということで
早速チャレンジしてみることに・・・!!!!

人生初めてのファスティングなので
最初は難しいのかと思っていたのですが

CREAで取り扱わせていただいている、
エステプロラボさんの酵素ドリンクとローカーボフードを使って、
そのプラン通りにファスティングをしました!

簡単で、美味しい^^
効果大!!!

そのことをブログでお伝えしようとおもいます!

食べるのが大好きすぎて、ファスティングなんてできない・・・!
と思っておりましたが
やる!と決まったらあとは進むだけ!
一番大変なのは
やろう!という最初の決断をするときだったと思います。
誰でもできる!まずは短期でファスティング!_20200814_1
データはこちら!
毎日同じ時間に体重を計測しました。

面白いように落ちていく体重(こんなに減るなんて・・・)
いままで食べすぎてたのか??(食べる楽しみがなくても、体重計に乗るだけで楽しいぞ・・・!)
誰でもできる!まずは短期でファスティング!_20200814_2
そして、こちらの酵素ドリンクが今回のファスティングの最重要アイテムで、
ただ食べない、のではなく酵素を補うことで、代謝をグングンあげていきます!!

しかも、美味い!!!!!!(お水で割るともはやジュース!)
誰でもできる!まずは短期でファスティング!_20200814_3
ファスティングには準備食と回復食が必要ですが、
ファスティング中に軽めのごはんを作るのは
かなりしんどい・・・(作るとき思わずたくさん食べたい!ってなっちゃうし、スーパーに買い出しに行くのも、食べ物を前に半殺し状態になるので作るのつらいです)

エステプロラボさんはローカーボフードがあるのでそれが大助かりでした!

せっかくファスティングするんだから、最大限に体をきれいにしたい!
添加物や、消化しにくい食べものはファスティング中の敏感な腸にはかなり大敵。
正しい知識がないと、ファスティングを成功させるのは難しいです。

だから、なにも知識がなくても、とくに難しく考えず、
エステプロラボさんのローカーボフードをレンジでチンするだけ!
ヘルシーなのに、しっかりめの味付け!それでいて無添加!
作るつらさもなく、美味しいごはんが食べれるのはほんとうに 嬉しかったです!

具体的な体の変化は次のブログへ!!!
クレア 茅ヶ崎(CREA) 仙波 有紀
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投稿者
クレア 茅ヶ崎(CREA) 仙波 有紀

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