イーリス 湘南台(iris)のブログ
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投稿日：2025-01-20 13:14:11.0
- 頭皮のセルフマッサージした事ないですか？？
-
こんにちは、iris湘南台店です。
早いもので1月も残り2週間ほどですね！
いかがお過ごしでしょうか。
さて、寒くなると、身体がこってきませんか？
それと共に寒さで頭皮も硬く、こってしまいます！
そんな今回は頭皮のコリを自分でほぐすコツを、お伝えします！
1番は頭皮マッサージが効果的です。
特にシャンプー時のセルフマッサージがオススメです！
頭皮を揉みほぐしてあげることで血流が良くなり なんと、肩こりにも効果的です！
そんな頭皮には88箇所のツボが点在しているので、 全体的に頭皮を動かしてあげることで血流もかなり良くなるのですよ！
↓マッサージのコツを少しだけお伝えします↓
指の腹を使って頭皮を下から上に向けてマッサージをします。
円を描くときは、引き上げる方向に力を入れて、顔側に向ける時は力を入れないように意識しま しょう！
手のひらの付け根を当てて、軽く圧をかけながら上に引っ張るようにしても良いです。
もちろん、湘南台店でもヘッドスパメニューがございますので、 疲れを取りたい、癒されたい時には、是非お任せください！
iris 湘南台店
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